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2026년 11월 4일 수요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

석류 생과일 주스

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 간식·디저트 공공데이터 레시피

1. 개요

석류 생과일 주스는 간식·디저트 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」에 수록된 레시피이다.[1] 7가지 재료와 5단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 석류 알, 석류 즙, 꿀이다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

2. 석류 생과일 주스 재료

2.1. 원문 표기

▶주재료 : 석류 알(100g), 석류 즙(1컵), 꿀(3큰술), 탄산수(3컵)
▶부재료 : 라임(½개), 애플 민트잎(15g), 얼음(400g)

농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
석류 알 석류 알(100g)
석류 즙 석류 즙(1컵)
꿀 꿀(3큰술)
탄산수 탄산수(3컵)
라임 라임(½개)
애플 민트잎 애플 민트잎(15g)
얼음 얼음(400g)

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 석류 생과일 주스 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 라임은 얇게 슬라이스하고, 애플 민트잎은 작게 뜯는다.

  2. 석류 즙에 꿀을 섞는다.

  3. 완성 잔에 석류 즙을 ⅓만 채우고 얼음을 가득 채운다.

  4. 잔 안에 라임을 하나 끼우고 석류 알을 뿌린다.

  5. 탄산수를 붓고 애플 민트잎을 올려 마무리한다.

4. 영양 정보

4.1. 영양 성분

열량탄수화물단백질지방나트륨
104.2 kcal28.8 g0.3 g0 g2.4 mg

농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」에서 제공한 값을 그대로 옮겼다.[2] 오늘메뉴가 따로 계산하거나 검증한 값이 아니며, 일부 영양 정보만으로 건강 적합성을 판단하지 않는다.

4.2. 분류·전체 평균과 비교

성분이 요리간식·디저트 평균전체 평균분포 안의 위치
열량 104.2 kcal 305.1 kcal 271 kcal 간식·디저트 중 하위 16%
탄수화물 28.8 g 42.9 g 32 g 간식·디저트 중 하위 38%
단백질 0.3 g 9.8 g 13.2 g 간식·디저트 중 하위 1%
지방 0 g 11.9 g 10.8 g 간식·디저트 중 하위 4%
나트륨 2.4 mg 196.2 mg 390.7 mg 간식·디저트 중 하위 4%

이 요리분류 평균전체 평균

공개된 레시피 1,934개의 원문 영양 값으로 오늘메뉴가 계산한 통계이다. 레시피마다 1회 제공량이 다를 수 있어 참고용이다.

5. 조리 팁

- 석류 알과 라임, 민트 잎은 생략해도 좋다.
- 석류 주스와 사이다를 이용해도 좋다. 단, 사이다를 사용한다면 꿀의 양을
반으로 줄여준다.
- 다양한 생과일주스를 이용해도 좋다.
- 라임이나 레몬, 청귤을 이용한 청을 사용해 당도나 산도를 조절하면 상큼
한 맛을 줄 수 있다.

농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문

6. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

석류 생과일 주스

오늘의 레시피

석류 생과일 주스

  • 분류간식·디저트
  • 재료7가지
  • 조리5단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

재료

▶주재료 : 석류 알(100g), 석류 즙(1컵), 꿀(3큰술), 탄산수(3컵) ▶부재료 : 라임(½개), 애플 민트잎(15g), 얼음(400g)

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 (원문)

STEP 01

라임은 얇게 슬라이스하고, 애플 민트잎은 작게 뜯는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 02

석류 즙에 꿀을 섞는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 03

완성 잔에 석류 즙을 ⅓만 채우고 얼음을 가득 채운다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 04

잔 안에 라임을 하나 끼우고 석류 알을 뿌린다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 05

탄산수를 붓고 애플 민트잎을 올려 마무리한다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

참고

- 석류 알과 라임, 민트 잎은 생략해도 좋다.
- 석류 주스와 사이다를 이용해도 좋다. 단, 사이다를 사용한다면 꿀의 양을
반으로 줄여준다.
- 다양한 생과일주스를 이용해도 좋다.
- 라임이나 레몬, 청귤을 이용한 청을 사용해 당도나 산도를 조절하면 상큼
한 맛을 줄 수 있다.

출처: 농촌진흥청 농사로 이달의 음식

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8. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 — 원본 안내 (원본 ID 216183)
  2. 영양 정보: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 제공 값(원문)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '이달의 음식' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 24일