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1. 개요
어묵볶음은 10분이면 만들 수 있는 대표 도시락 반찬이다. 그런데 어묵을 그대로 볶으면 기름이 많고 시간이 지나면 딱딱해지기 쉽다. 데치는 단계와 물을 조금 넣고 볶는 요령으로 촉촉하게 만들 수 있다.
이 글은 사각어묵 200g(4~5장)을 기준으로 정리한 것이다.
핵심 포인트
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어묵은 끓는 물에 30초 데치거나 뜨거운 물을 끼얹어 기름기와 첨가물 냄새를 뺀다.
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간장 양념은 간장 1.5 : 설탕 0.5 : 물엿 1 : 물 2(큰술)가 기본이다.
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양념에 물을 조금 넣고 볶으면 어묵이 촉촉하고 딱딱해지지 않는다.
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물엿은 마지막에 넣어 윤기를 낸다.
2. 재료 (사각어묵 200g 기준)
| 재료 | 양 | 메모 |
|---|---|---|
| 사각어묵 | 200g(4~5장) | |
| 양파 | 1/2개 | |
| 당근 | 약간 | 선택 |
| 청양고추 또는 풋고추 | 1개 | 선택 |
| 식용유 | 1큰술 | |
| 다진 마늘 | 1/2큰술 |
| 양념 | 간장 어묵볶음 | 매콤한 어묵볶음 |
|---|---|---|
| 간장 | 1.5큰술 | 1큰술 |
| 고춧가루 | — | 1/2큰술 |
| 고추장 | — | 1/2큰술 |
| 설탕 | 1/2큰술 | 1/2큰술 |
| 물 | 2큰술 | 2큰술 |
| 물엿·올리고당 | 1큰술 | 1큰술 |
| 참기름·통깨 | 약간 | 약간 |
3. 만드는 법
- 어묵을 1cm 폭으로 길게 썰거나 한입 크기로 썬다.
- 끓는 물에 30초 데치거나 체에 담아 뜨거운 물을 끼얹고 물기를 뺀다.
- 양파와 당근은 채 썰고 고추는 어슷 썬다.
- 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파, 당근을 1분 볶는다.
- 어묵을 넣고 1분 볶은 뒤 물엿을 뺀 양념을 넣고 중불에서 2~3분 볶는다.
- 국물이 거의 졸면 물엿과 고추를 넣고 30초 더 볶는다.
- 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌린다.

4. 딱딱해지지 않게
- 양념에 물을 조금 넣어 어묵이 양념을 머금게 한다.
- 센불에서 오래 볶지 않는다. 어묵은 이미 익힌 식품이라 짧게 볶아도 된다.
- 도시락용이라면 완성 후 식용유나 참기름을 조금 더 버무리면 식어도 덜 딱딱하다.
5. 보관
어묵볶음은 식혀서 밀폐해 냉장하고 3~4일 안에 먹는다. 데울 때는 팬에 물을 1큰술 넣고 살짝 볶으면 다시 촉촉해진다.
6. 자주 묻는 질문
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8. 마치며
어묵볶음은 데쳐서 기름기를 빼고, 물을 조금 넣어 촉촉하게 볶고, 물엿은 마지막에 넣는 것이 전부다. 간장과 매콤한 양념 두 가지를 번갈아 만들면 질리지 않는 밑반찬이 된다.
9. 관련 문서
10. 출처
오늘메뉴가 직접 작성한 문서이다.
문서 편집일 2026년 10월 24일 · 오류 제보
