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1. 개요
2. 떡만두국 재료
2.1. 원문 표기
가래떡 99.6(g), 냉동만두 91.7(g), 달걀 7.7(g), 쇠고기(양지) 5.5(g), 양파 5.3(g), 파 4.1(g), 간장 3.1(g), 마늘 1.7(g), 소금 0.9(g), 참기름 0.8(g), 분말조미료(멸치) 0.6(g), 김 0.2(g)
농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문
2.2. 재료 목록
| 준비✓ | 재료 | 원문 표기 |
|---|---|---|
| 가래떡 | 가래떡 99.6(g) | |
| 냉동만두 | 냉동만두 91.7(g) | |
| 달걀 | 달걀 7.7(g) | |
| 쇠고기 | 쇠고기(양지) 5.5(g) | |
| 양파 | 양파 5.3(g) | |
| 파 | 파 4.1(g) | |
| 간장 | 간장 3.1(g) | |
| 마늘 | 마늘 1.7(g) | |
| 소금 | 소금 0.9(g) | |
| 참기름 | 참기름 0.8(g) | |
| 분말조미료 | 분말조미료(멸치) 0.6(g) | |
| 김 | 김 0.2(g) |
재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다. · 비례 환산한 양입니다. 양념은 맛을 보며 조절하세요.
3. 떡만두국 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
-
냄비에 쇠고기를 넣고 육수를 내준다
-
양파는 채썰고 파는 어슷썬다.
-
냄비에 육수를 넣고 끓으면 냉동만두와 떡, 양파를 넣는다. 다진마늘과 간장 소금으로 간한다.
-
달걀과 파, 참기름을 넣고 불을 끈다.
4. 영양 정보
4.1. 영양 성분
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 470 kcal | 73 g | 16 g | 12 g | 1067 mg |
농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에서 제공한 값을 그대로 옮겼다.[2] 오늘메뉴가 따로 계산하거나 검증한 값이 아니며, 일부 영양 정보만으로 건강 적합성을 판단하지 않는다.
4.2. 분류·전체 평균과 비교
| 성분 | 이 요리 | 국·찌개 평균 | 전체 평균 | 분포 안의 위치 |
|---|---|---|---|---|
| 열량 | 470 kcal | 178.8 kcal | 271 kcal | 국·찌개 중 상위 6% |
| 탄수화물 | 73 g | 13.9 g | 32 g | 국·찌개 중 상위 3% |
| 단백질 | 16 g | 10.2 g | 13.2 g | 국·찌개 중 상위 21% |
| 지방 | 12 g | 6.8 g | 10.8 g | 국·찌개 중 상위 14% |
| 나트륨 | 1,067 mg | 488.5 mg | 390.7 mg | 국·찌개 중 상위 5% |
이 요리분류 평균전체 평균
공개된 레시피 1,934개의 원문 영양 값으로 오늘메뉴가 계산한 통계이다. 레시피마다 1회 제공량이 다를 수 있어 참고용이다.
5. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.
오늘의 레시피
떡만두국
- 분류국
- 재료12가지
- 조리4단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
재료
가래떡 99.6(g), 냉동만두 91.7(g), 달걀 7.7(g), 쇠고기(양지) 5.5(g), 양파 5.3(g), 파 4.1(g), 간장 3.1(g), 마늘 1.7(g), 소금 0.9(g), 참기름 0.8(g), 분말조미료(멸치) 0.6(g), 김 0.2(g)
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)
STEP 01
냄비에 쇠고기를 넣고 육수를 내준다
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 02
양파는 채썰고 파는 어슷썬다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 03
냄비에 육수를 넣고 끓으면 냉동만두와 떡, 양파를 넣는다. 다진마늘과 간장 소금으로 간한다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 04
달걀과 파, 참기름을 넣고 불을 끈다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
참고
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6. 관련 항목
7. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50219)
- 영양 정보: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 제공 값(원문)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 24일
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