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2026년 11월 7일 토요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

호밀빵 두부샌드위치

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 반찬 공공데이터 레시피

1. 개요

호밀빵 두부샌드위치는 반찬 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에 수록된 레시피이다.[1] 13가지 재료와 6단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 호밀빵, 두부, 양상추다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

2. 호밀빵 두부샌드위치 재료

2.1. 원문 표기

호밀빵 100g, 두부 60g, 양상추 20g, 토마토 45g, 양파 35g, 오이 30g, 슬라이스 치즈 20g, 소금 약간, 후춧가루 약간, 올리브오일 3g (데리야키소스) 간장 10g, 미림 5g, 생강술 5g, 설탕 4g

농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
호밀빵 호밀빵 100g
두부 두부 60g
양상추 양상추 20g
토마토 토마토 45g
양파 양파 35g
오이 오이 30g
슬라이스 치즈 슬라이스 치즈 20g
소금 소금 약간
후춧가루 후춧가루 약간
올리브오일 3g 간장 올리브오일 3g (데리야키소스) 간장 10g
미림 미림 5g
생강술 생강술 5g
설탕 설탕 4g

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 호밀빵 두부샌드위치 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 두부는 물기를 잘 닦아낸 후 소금, 후춧가루를 살짝 뿌려 밑간한다. 올리브오일을 두른 팬에 노릇하게 굽는다.

  2. 데리야키소스를 부어 두부에 간이 배어들게 끼얹어가며 조린다.

  3. 양파는 링 모양으로 썰어서 찬물에 담가둔다.

  5. 빵에 조린 데리야키소스를 얇게 펴 바른다.

  6. 양상추, 토마토를 올려 담고 조린 데리야키소스를 약간 뿌려준다.

  7. 양파, 오이, 두부, 치즈를 올려 담은 후 빵으로 덮어준다.

4. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

호밀빵 두부샌드위치

오늘의 레시피

호밀빵 두부샌드위치

  • 분류반찬
  • 재료13가지
  • 조리6단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

재료

호밀빵 100g, 두부 60g, 양상추 20g, 토마토 45g, 양파 35g, 오이 30g, 슬라이스 치즈 20g, 소금 약간, 후춧가루 약간, 올리브오일 3g (데리야키소스) 간장 10g, 미림 5g, 생강술 5g, 설탕 4g

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)

STEP 01

두부는 물기를 잘 닦아낸 후 소금, 후춧가루를 살짝 뿌려 밑간한다. 올리브오일을 두른 팬에 노릇하게 굽는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 02

데리야키소스를 부어 두부에 간이 배어들게 끼얹어가며 조린다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 03

양파는 링 모양으로 썰어서 찬물에 담가둔다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 04

빵에 조린 데리야키소스를 얇게 펴 바른다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 05

양상추, 토마토를 올려 담고 조린 데리야키소스를 약간 뿌려준다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 06

양파, 오이, 두부, 치즈를 올려 담은 후 빵으로 덮어준다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

참고

출처: 농촌진흥청 농사로 추천 식단

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5. 관련 항목

같은 분류 · 반찬

두부를 쓰는 다른 요리

6. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50053)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 7일