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1. 개요
2. 두부그라탕 재료
2.1. 원문 표기
두부 90g, 닭가슴살 35g, 토마토페이스트 20g, 피자치즈 30g, 양파 15g, 양송이 9g, 피망 20g, 파슬리가루 약간
농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문
2.2. 재료 목록
| 준비✓ | 재료 | 원문 표기 |
|---|---|---|
| 두부 | 두부 90g | |
| 닭가슴살 | 닭가슴살 35g | |
| 토마토페이스트 | 토마토페이스트 20g | |
| 피자치즈 | 피자치즈 30g | |
| 양파 | 양파 15g | |
| 양송이 | 양송이 9g | |
| 피망 | 피망 20g | |
| 파슬리가루 | 파슬리가루 약간 |
재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다. · 비례 환산한 양입니다. 양념은 맛을 보며 조절하세요.
3. 두부그라탕 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
-
두부는 물기를 제거한 후 소금을 약간 뿌린다. 으깬 두부에 토마토페이스트 1/2분량을 넣고 잘 섞어 오븐가능용기에 담는다.
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1번 위에 익힌 닭가슴살을 얹는다.
-
그 위에 나머지 토마토 페이스트를 바른다.
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잘게 썬 양파와 양송이, 피망을 올린다.
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피자치즈를 솔솔 뿌린다. 그 위에 파슬리가루를 뿌린다.
-
예열된 오븐에 굽는다.
4. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.
오늘의 레시피
두부그라탕
- 분류국·찌개
- 재료8가지
- 조리6단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
재료
두부 90g, 닭가슴살 35g, 토마토페이스트 20g, 피자치즈 30g, 양파 15g, 양송이 9g, 피망 20g, 파슬리가루 약간
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)
STEP 01
두부는 물기를 제거한 후 소금을 약간 뿌린다. 으깬 두부에 토마토페이스트 1/2분량을 넣고 잘 섞어 오븐가능용기에 담는다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 02
1번 위에 익힌 닭가슴살을 얹는다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 03
그 위에 나머지 토마토 페이스트를 바른다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 04
잘게 썬 양파와 양송이, 피망을 올린다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 05
피자치즈를 솔솔 뿌린다. 그 위에 파슬리가루를 뿌린다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 06
예열된 오븐에 굽는다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
참고
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5. 관련 항목
6. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50126)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 7일
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