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1. 개요
2. 팥 묵 재료
2.1. 원문 표기
▶ 주재료 : 팥 200g, 청포묵 가루 50g, 소금 약간
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문
▶ 양념장 : 간장 30g, 고춧가루 3g, 설탕 5g, 물 30g, 다진파 12g, 다진마늘 6g, 참기름 6g, 통깨 1작은술
2.2. 재료 목록
| 준비✓ | 재료 | 원문 표기 |
|---|---|---|
| 팥 | 팥 200g | |
| 청포묵 가루 | 청포묵 가루 50g | |
| 소금 | 소금 약간 | |
| 간장 | 간장 30g | |
| 고춧가루 | 고춧가루 3g | |
| 설탕 | 설탕 5g | |
| 물 | 물 30g | |
| 다진파 | 다진파 12g | |
| 다진마늘 | 다진마늘 6g | |
| 참기름 | 참기름 6g | |
| 통깨 | 통깨 1작은술 |
재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다. · 비례 환산한 양입니다. 양념은 맛을 보며 조절하세요.
3. 팥 묵 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
-
팥을 깨끗이 씻어 냄비에 물을 붓고 끓이다가 팥 삶는 물이 끓어오르면 물만 버리고 다시 물을 8컵 정도 붓고 팥이 무르게 삶는다.

단계 1 사진 · 원문 -
①의 팥이 푹 무르게 익으면 체에 으깨어 내려 껍질을 걸러내 팥 앙금 으로 만든다.

단계 2 사진 · 원문 -
②의 팥앙금 물과 청포묵 가루를 섞어 30분정도 실온에 놓아둔다.

단계 3 사진 · 원문 -
팥앙금물과 청포묵가루 섞은 것을 냄비에 붓고 바닥에 눌어붙지 않게 저어주며 소금으로 간을 하여 끓인다.

단계 4 사진 · 원문 -
팥묵 반죽이 윤기나게 끓으면 네모난 틀에 부어 식히고 차가운 곳에서 3시간 정도 굳힌다.

단계 5 사진 · 원문 -
고춧가루, 설탕, 간장, 물, 다진파, 다진마늘, 참기름과 통깨를 넣어 양 념장을 만들어 묵과 함께 곁들여 낸다.

단계 6 사진 · 원문
4. 영양 정보
4.1. 영양 성분
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 225.9 kcal | 46 g | 10.1 g | 1.1 g | 276.5 mg |
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」에서 제공한 값을 그대로 옮겼다.[2] 오늘메뉴가 따로 계산하거나 검증한 값이 아니며, 일부 영양 정보만으로 건강 적합성을 판단하지 않는다.
4.2. 분류·전체 평균과 비교
| 성분 | 이 요리 | 반찬 평균 | 전체 평균 | 분포 안의 위치 |
|---|---|---|---|---|
| 열량 | 225.9 kcal | 244.3 kcal | 271 kcal | 반찬 중 상위 43% |
| 탄수화물 | 46 g | 25.6 g | 32 g | 반찬 중 상위 14% |
| 단백질 | 10.1 g | 13.3 g | 13.2 g | 반찬 중 하위 49% |
| 지방 | 1.1 g | 11.3 g | 10.8 g | 반찬 중 하위 20% |
| 나트륨 | 276.5 mg | 430.3 mg | 390.7 mg | 반찬 중 상위 49% |
이 요리분류 평균전체 평균
공개된 레시피 1,934개의 원문 영양 값으로 오늘메뉴가 계산한 통계이다. 레시피마다 1회 제공량이 다를 수 있어 참고용이다.
5. 조리 팁
- 청포묵 가루 대신 고구마 전분, 또는 한천을 사용해서 만들면 좋다.
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문
- 팥앙금은 한꺼번에 준비하여 냉동해 두었다가 사용하면 조리시간을
절약할 수 있다.
6. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

오늘의 레시피
팥 묵
- 분류반찬
- 재료11가지
- 조리6단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
재료
▶ 주재료 : 팥 200g, 청포묵 가루 50g, 소금 약간 ▶ 양념장 : 간장 30g, 고춧가루 3g, 설탕 5g, 물 30g, 다진파 12g, 다진마늘 6g, 참기름 6g, 통깨 1작은술
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 (원문)

STEP 01
팥을 깨끗이 씻어 냄비에 물을 붓고 끓이다가 팥 삶는 물이 끓어오르면 물만 버리고 다시 물을 8컵 정도 붓고 팥이 무르게 삶는다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 02
①의 팥이 푹 무르게 익으면 체에 으깨어 내려 껍질을 걸러내 팥 앙금 으로 만든다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 03
②의 팥앙금 물과 청포묵 가루를 섞어 30분정도 실온에 놓아둔다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 04
팥앙금물과 청포묵가루 섞은 것을 냄비에 붓고 바닥에 눌어붙지 않게 저어주며 소금으로 간을 하여 끓인다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 05
팥묵 반죽이 윤기나게 끓으면 네모난 틀에 부어 식히고 차가운 곳에서 3시간 정도 굳힌다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」

STEP 06
고춧가루, 설탕, 간장, 물, 다진파, 다진마늘, 참기름과 통깨를 넣어 양 념장을 만들어 묵과 함께 곁들여 낸다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
참고
- 청포묵 가루 대신 고구마 전분, 또는 한천을 사용해서 만들면 좋다.
- 팥앙금은 한꺼번에 준비하여 냉동해 두었다가 사용하면 조리시간을
절약할 수 있다.
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7. 관련 항목
8. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 — 원본 안내 (원본 ID 99133)
- 영양 정보: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 제공 값(원문)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '이달의 음식' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 24일
- 오류 제보
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