최근 수정 시각:
1. 개요
2. 토마토상추겉절이 재료
2.1. 원문 표기
토마토 90g, 상추 30g, 부추 10g, 오이 30g (양념) 설탕 2g, 식초 3g, 간장 5g, 다진 마늘 1.5g, 통깨 약간, 소금 약간, 고춧가루 1.3g, 참기름 2g
농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문
2.2. 재료 목록
| 준비✓ | 재료 | 원문 표기 |
|---|---|---|
| 토마토 | 토마토 90g | |
| 상추 | 상추 30g | |
| 부추 | 부추 10g | |
| 오이 30g 설탕 | 오이 30g (양념) 설탕 2g | |
| 식초 | 식초 3g | |
| 간장 | 간장 5g | |
| 다진 마늘 | 다진 마늘 1.5g | |
| 통깨 | 통깨 약간 | |
| 소금 | 소금 약간 | |
| 고춧가루 | 고춧가루 1.3g | |
| 참기름 | 참기름 2g |
재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다. · 비례 환산한 양입니다. 양념은 맛을 보며 조절하세요.
3. 토마토상추겉절이 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
-
상추는 씻어서 물기를 빼고 먹기 좋게 자른다.
-
부추는 씻어서 4cm 자르고 토마토는 먹기 좋은 크기로 자른다.
-
오이는 껍질을 소금으로 문질러 씻고 둥글게 썬다.
-
양념장을 만든다.
-
볼에 채소, 양념을 넣어 버무린다.
4. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.
오늘의 레시피
토마토상추겉절이
- 분류김치·장아찌
- 재료11가지
- 조리5단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
재료
토마토 90g, 상추 30g, 부추 10g, 오이 30g (양념) 설탕 2g, 식초 3g, 간장 5g, 다진 마늘 1.5g, 통깨 약간, 소금 약간, 고춧가루 1.3g, 참기름 2g
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)
STEP 01
상추는 씻어서 물기를 빼고 먹기 좋게 자른다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 02
부추는 씻어서 4cm 자르고 토마토는 먹기 좋은 크기로 자른다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 03
오이는 껍질을 소금으로 문질러 씻고 둥글게 썬다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 04
양념장을 만든다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 05
볼에 채소, 양념을 넣어 버무린다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
참고
← → 키나 스와이프로 넘길 수 있어요.
5. 관련 항목
6. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50088)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 7일
- 오류 제보
- 잘못된 재료·단계를 알려 주세요