본문으로 건너뛰기
2026년 11월 7일 토요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

지누아리무침

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 무침·나물 공공데이터 레시피

1. 개요

지누아리무침은 무침·나물 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」에 수록된 레시피이다.[1] 10가지 재료와 3단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 지누아리, 참기름, 소금이다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

1.1. 사진

두 사진 모두 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」에서 제공한 원본이며, 자르거나 고치지 않았다.

2. 지누아리무침 재료

2.1. 원문 표기

지누아리 200g, 참기름 1작은술, 소금 , 통깨 약간
부재료: 간장 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 1작은술, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간

농촌진흥청 「농사로 향토 음식」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
지누아리 지누아리 200g
참기름 참기름 1작은술
소금 소금
통깨 통깨 약간
간장 간장 1큰술
고추장 고추장 1큰술
깨소금 깨소금 1작은술
다진 파 다진 파 1작은술
다진 마늘 다진 마늘 1작은술
소금 소금 약간

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 지누아리무침 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 지누아리를 소금으로 문지른 다음 물에 헹궈 손질한다.

  2. 분량의 재료를 섞어 양념을 준비한다.

  3. 손질한 지누아리를 양념으로 무친 후 마지막에 참기름을 넣어 살짝 무치고 통깨를 뿌린다.

4. 조리 팁

고은숙, 강원도 강릉시 교2동
참고: ·다른 방법으로는 4~6월에 지누아리를 뜯어서 말려 고추장에 담갔다가 꺼내서 간장과 설탕을 섞어서 볶는다. 설탕 대신 물엿을 넣으면 윤이 나고 감칠맛이 돈다.
·지누아리는 톳과 비슷한 해초다. 강원도 영동 지방인 동해에서는 질 좋은 생태, 오징어, 미역, 다시마, 김, 지누아리 등의 해산물이 많이 나서 이들을 가공한 식품 및 음식이 많다.

농촌진흥청 「농사로 향토 음식」 원문

5. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

지누아리무침

오늘의 레시피

지누아리무침

  • 분류무침·나물
  • 재료10가지
  • 조리3단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」

재료

지누아리 200g, 참기름 1작은술, 소금 , 통깨 약간 부재료: 간장 1큰술, 고추장 1큰술, 깨소금 1작은술, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간

출처: 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」 (원문)

STEP 01

지누아리를 소금으로 문지른 다음 물에 헹궈 손질한다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」

STEP 02

분량의 재료를 섞어 양념을 준비한다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」

STEP 03

손질한 지누아리를 양념으로 무친 후 마지막에 참기름을 넣어 살짝 무치고 통깨를 뿌린다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」

참고

고은숙, 강원도 강릉시 교2동
참고: ·다른 방법으로는 4~6월에 지누아리를 뜯어서 말려 고추장에 담갔다가 꺼내서 간장과 설탕을 섞어서 볶는다. 설탕 대신 물엿을 넣으면 윤이 나고 감칠맛이 돈다.
·지누아리는 톳과 비슷한 해초다. 강원도 영동 지방인 동해에서는 질 좋은 생태, 오징어, 미역, 다시마, 김, 지누아리 등의 해산물이 많이 나서 이들을 가공한 식품 및 음식이 많다.

출처: 농촌진흥청 농사로 향토 음식

1 / 6

← → 키나 스와이프로 넘길 수 있어요.

7. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 향토 음식」 — 원본 안내 (원본 ID 91924)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '향토 음식' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 7일