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2026년 11월 7일 토요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

견과류요구르트고구마샐러드

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 간식·디저트 공공데이터 레시피

1. 개요

견과류요구르트고구마샐러드는 간식·디저트 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에 수록된 레시피이다.[1] 5가지 재료와 3단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 고구마, 요구르트, 호두다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

2. 견과류요구르트고구마샐러드 재료

2.1. 원문 표기

고구마 120g, 요구르트 20g, 호두 6g, 아몬드 5g, 꿀 3g

농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
고구마 고구마 120g
요구르트 요구르트 20g
호두 호두 6g
아몬드 아몬드 5g
꿀 꿀 3g

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 견과류요구르트고구마샐러드 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 고구마를 찜통에 넣고 삶아준다. 고구마 껍질을 벗기고 으깬다.

  2. 호두는 끓는 물에 데쳐준다. 호두, 아몬두를 잘게 으깬다.

  3. 고구마, 요구르트, 호두, 아몬드, 꿀을 넣고 버무려준다.

4. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

견과류요구르트고구마샐러드

오늘의 레시피

견과류요구르트고구마샐러드

  • 분류간식·디저트
  • 재료5가지
  • 조리3단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

재료

고구마 120g, 요구르트 20g, 호두 6g, 아몬드 5g, 꿀 3g

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)

STEP 01

고구마를 찜통에 넣고 삶아준다. 고구마 껍질을 벗기고 으깬다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 02

호두는 끓는 물에 데쳐준다. 호두, 아몬두를 잘게 으깬다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 03

고구마, 요구르트, 호두, 아몬드, 꿀을 넣고 버무려준다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

참고

출처: 농촌진흥청 농사로 추천 식단

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5. 관련 항목

같은 분류 · 간식·디저트

고구마를 쓰는 다른 요리

6. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 49710)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 7일