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1. 개요
2. 풋고추 물김치 재료
2.1. 원문 표기
▶ 주재료 : 풋고추(20개), 무(300g), 쪽파(20g)
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문
▶ 부재료 : 홍고추(2개)
▶ 밀가루 풀 재료 : 물(⅔컵), 밀가루(1큰술)
▶ 양념 : 굵은 소금(½컵), 설탕(1큰술), 액젓(4큰술), 새우젓(1½큰술), 굵은 소금(1¼큰술)
2.2. 재료 목록
| 준비✓ | 재료 | 원문 표기 |
|---|---|---|
| 풋고추 | 풋고추(20개) | |
| 무 | 무(300g) | |
| 쪽파 | 쪽파(20g) | |
| 홍고추 | 홍고추(2개) | |
| 물 | 물(⅔컵) | |
| 밀가루 | 밀가루(1큰술) | |
| 굵은 소금 | 굵은 소금(½컵) | |
| 설탕 | 설탕(1큰술) | |
| 액젓 | 액젓(4큰술) | |
| 새우젓 | 새우젓(1½큰술) | |
| 굵은 소금 | 굵은 소금(1¼큰술) |
재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다. · 비례 환산한 양입니다. 양념은 맛을 보며 조절하세요.
3. 풋고추 물김치 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
-
냄비에 밀가루 풀 재료를 넣고 덩어리지지 않게 저어가며 중간 불로 끓여 걸쭉해지면 불을 꺼 한 김 식힌다.
-
풋고추는 꼭지를 뗀 뒤 세로로 길게 칼집을 넣어 씨를 뺀다. *TIP! 칼집을 넣기 전 손바닥으로 굴리면 씨를 털기 쉬워요.
-
물(5컵)에 굵은 소금(½컵)을 푼 뒤 풋고추를 넣어 20분간 담가 절인다.
-
무는 3cm 길이로 채 썰고, 쪽파도 3cm 길이로 썰고, 홍고추도 꼭지를 뗀 뒤 씨를 제거해 같은 길이로 채 썬다.
-
무에 설탕(1큰술), 액젓(4큰술), 새우젓(1½큰술)을 넣어 10분간 절인 뒤 홍 고추, 쪽파를 고루 섞어 김칫소를 만든다. *TIP! 무에 물이 나오고 부드러 워질 때까지 절여요.
-
절인 풋고추는 물기를 뺀 뒤 칼집 사이에 김칫소를 넣어 채운다.
-
물(3½컵)에 굵은 소금(1¼큰술)을 넣어 녹인 뒤 밀가루 풀을 섞고 김칫소 를 채운 풋고추에 부어 마무리한다. *TIP! 잠기지 않은 풋고추는 쉽게 상할 수 있으니 완전히 잠길 수 있도록 종지 또는 무거운 그릇으로 눌러주세요.
4. 영양 정보
4.1. 영양 성분
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 65 kcal | 13 g | 3.6 g | 0.3 g | 2591.2 mg |
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」에서 제공한 값을 그대로 옮겼다.[2] 오늘메뉴가 따로 계산하거나 검증한 값이 아니며, 일부 영양 정보만으로 건강 적합성을 판단하지 않는다.
4.2. 분류·전체 평균과 비교
| 성분 | 이 요리 | 반찬 평균 | 전체 평균 | 분포 안의 위치 |
|---|---|---|---|---|
| 열량 | 65 kcal | 244.3 kcal | 271 kcal | 반찬 중 하위 19% |
| 탄수화물 | 13 g | 25.6 g | 32 g | 반찬 중 하위 47% |
| 단백질 | 3.6 g | 13.3 g | 13.2 g | 반찬 중 하위 26% |
| 지방 | 0.3 g | 11.3 g | 10.8 g | 반찬 중 하위 10% |
| 나트륨 | 2,591.2 mg | 430.3 mg | 390.7 mg | 반찬 중 상위 1% |
이 요리분류 평균전체 평균
공개된 레시피 1,934개의 원문 영양 값으로 오늘메뉴가 계산한 통계이다. 레시피마다 1회 제공량이 다를 수 있어 참고용이다.
5. 조리 팁
- 김칫국물이 남았다면 냉동 보관한 뒤 냉국수, 김치말이국수 등을 만들 때
농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 원문
육수에 넣어 사용해도 좋다.
- 실온에 반나절 간 두었다가 냉장 보관하면 숙성이 금방 되어 빠르게 맛볼
수 있다.
- 풋고추 대신 오이고추나 당초고추로 대체해도 좋다.
- 비트나 복분자 엑기스로 색을 내도 좋다.
6. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

오늘의 레시피
풋고추 물김치
- 분류김치·장아찌
- 재료11가지
- 조리7단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
재료
▶ 주재료 : 풋고추(20개), 무(300g), 쪽파(20g) ▶ 부재료 : 홍고추(2개) ▶ 밀가루 풀 재료 : 물(⅔컵), 밀가루(1큰술) ▶ 양념 : 굵은 소금(½컵), 설탕(1큰술), 액젓(4큰술), 새우젓(1½큰술), 굵은 소금(1¼큰술)
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 (원문)
STEP 01
냄비에 밀가루 풀 재료를 넣고 덩어리지지 않게 저어가며 중간 불로 끓여 걸쭉해지면 불을 꺼 한 김 식힌다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 02
풋고추는 꼭지를 뗀 뒤 세로로 길게 칼집을 넣어 씨를 뺀다. *TIP! 칼집을 넣기 전 손바닥으로 굴리면 씨를 털기 쉬워요.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 03
물(5컵)에 굵은 소금(½컵)을 푼 뒤 풋고추를 넣어 20분간 담가 절인다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 04
무는 3cm 길이로 채 썰고, 쪽파도 3cm 길이로 썰고, 홍고추도 꼭지를 뗀 뒤 씨를 제거해 같은 길이로 채 썬다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 05
무에 설탕(1큰술), 액젓(4큰술), 새우젓(1½큰술)을 넣어 10분간 절인 뒤 홍 고추, 쪽파를 고루 섞어 김칫소를 만든다. *TIP! 무에 물이 나오고 부드러 워질 때까지 절여요.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 06
절인 풋고추는 물기를 뺀 뒤 칼집 사이에 김칫소를 넣어 채운다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
STEP 07
물(3½컵)에 굵은 소금(1¼큰술)을 넣어 녹인 뒤 밀가루 풀을 섞고 김칫소 를 채운 풋고추에 부어 마무리한다. *TIP! 잠기지 않은 풋고추는 쉽게 상할 수 있으니 완전히 잠길 수 있도록 종지 또는 무거운 그릇으로 눌러주세요.
출처: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」
참고
- 김칫국물이 남았다면 냉동 보관한 뒤 냉국수, 김치말이국수 등을 만들 때
육수에 넣어 사용해도 좋다.
- 실온에 반나절 간 두었다가 냉장 보관하면 숙성이 금방 되어 빠르게 맛볼
수 있다.
- 풋고추 대신 오이고추나 당초고추로 대체해도 좋다.
- 비트나 복분자 엑기스로 색을 내도 좋다.
← → 키나 스와이프로 넘길 수 있어요.
7. 관련 항목
8. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 — 원본 안내 (원본 ID 212434)
- 영양 정보: 농촌진흥청 「농사로 이달의 음식」 제공 값(원문)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '이달의 음식' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 7일
- 오류 제보
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