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2026년 11월 3일 화요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

양상추샐러드

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 간식·디저트 공공데이터 레시피

1. 개요

양상추샐러드는 간식·디저트 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에 수록된 레시피이다.[1] 8가지 재료와 2단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 양상추, 당근, 오이다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

2. 양상추샐러드 재료

2.1. 원문 표기

양상추 60g, 당근 10g, 오이 10g, 양파 10g (마요네즈 소스) 마요네즈 15g, 꿀 6g, 식초 3g, 레몬즙 3g, 소금 약간

농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
양상추 양상추 60g
당근 당근 10g
오이 오이 10g
양파 10g 마요네즈 양파 10g (마요네즈 소스) 마요네즈 15g
꿀 꿀 6g
식초 식초 3g
레몬즙 레몬즙 3g
소금 소금 약간

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 양상추샐러드 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 양상추를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썬다. 당근, 오이, 양파는 채를 썬다.

  2. 준비해 놓은 채소에 마요네즈 소스를 버무린다.

4. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

양상추샐러드

오늘의 레시피

양상추샐러드

  • 분류간식·디저트
  • 재료8가지
  • 조리2단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

재료

양상추 60g, 당근 10g, 오이 10g, 양파 10g (마요네즈 소스) 마요네즈 15g, 꿀 6g, 식초 3g, 레몬즙 3g, 소금 약간

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)

STEP 01

양상추를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썬다. 당근, 오이, 양파는 채를 썬다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 02

준비해 놓은 채소에 마요네즈 소스를 버무린다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

참고

출처: 농촌진흥청 농사로 추천 식단

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5. 관련 항목

같은 분류 · 간식·디저트

양상추를 쓰는 다른 요리

6. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 49824)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 7일