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2026년 11월 2일 월요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

재료:참외

문서 8개

참외를 재료로 쓰는 레시피 문서 8개의 목록이다.

사진문서조리방법재료조리 단계조리시간열량
참외 스무디간식·디저트 — 5가지 3단계 — 293.2 kcal
참외생채무침·나물 — 11가지 4단계 — 108.1 kcal
복숭아펀치반찬 — 6가지 5단계 — 98.2 kcal
참외오이쌈말이반찬 — 10가지 6단계 — 327 kcal
참외소박이김치·장아찌 — 10가지 9단계 — 81.3 kcal
참외샌드위치반찬 — 8가지 10단계 — 455 kcal
달콤과일깍두기김치·장아찌 기타 9가지 6단계 — 19.9 kcal
들깨삼겹살과 참외쌈장반찬 굽기 18가지 6단계 — 491.8 kcal

재료·조리 단계 수는 각 문서의 재료 목록과 만드는 법에서 센 것이다. 조리시간과 열량은 원문(또는 오늘메뉴가 직접 쓴 레시피)에 값이 있을 때만 표시하고, 없으면 '—'로 둔다. 원문에 없는 영양 값은 따로 계산해 넣지 않는다.