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1. 개요
씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이는 구이 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에 수록된 레시피이다.[1] 조리방법은 '굽기'이며, 7가지 재료와 4단계의 조리 과정으로 이루어진다.
주재료는 자두, 황설탕, 오렌지주스다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.
2. 씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이 재료
3. 씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이 만드는 법
아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]
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자두는 반으로 잘라서 가운데 씨를 제거한다.
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그릇에 자두를 담고 황설탕과 오렌지주스를 뿌려 180도로 예열된 오븐에 넣고 굽는다.
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팬에 버터와 올리고당을 넣은 후 바글바글 끓으면 불을 끄고 곡물씨리얼과 해바라기씨를 넣고 버무린다.
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말랑하게 구워진 자두 위에 3번을 골고루 얹고 다시 오븐에 넣는다. 위에 얹은 토핑이 노릇하게 되도록 구워낸다.
4. 카드뉴스
같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.
오늘의 레시피
씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이
- 분류구이
- 재료7가지
- 조리4단계
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
재료
자두 130g, 황설탕 4g, 오렌지주스 30g, 곡물시리얼 10g, 해바라기씨 3g, 버터 2g, 올리고당 2g
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)
STEP 01
자두는 반으로 잘라서 가운데 씨를 제거한다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 02
그릇에 자두를 담고 황설탕과 오렌지주스를 뿌려 180도로 예열된 오븐에 넣고 굽는다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 03
팬에 버터와 올리고당을 넣은 후 바글바글 끓으면 불을 끄고 곡물씨리얼과 해바라기씨를 넣고 버무린다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
STEP 04
말랑하게 구워진 자두 위에 3번을 골고루 얹고 다시 오븐에 넣는다. 위에 얹은 토핑이 노릇하게 되도록 구워낸다.
출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」
참고
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5. 관련 항목
6. 출처
- 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50064)
- 이용 조건
- 이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
- 문서 편집일
- 2026년 10월 24일
- 오류 제보
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