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2026년 11월 7일 토요일 집에서 차리는 오늘의 한 끼 최근 변경 임의 문서 저장한 레시피

나만의 사과파이

카드뉴스 출처

최근 수정 시각:

분류 요리백과 반찬 공공데이터 레시피

1. 개요

나만의 사과파이는 반찬 분류의 요리로, 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」에 수록된 레시피이다.[1] 8가지 재료와 6단계의 조리 과정으로 이루어진다.

주재료는 통밀식빵, 사과, 달걀이다. 재료 이름을 누르면 오늘메뉴 재료 사전으로 이동한다.

2. 나만의 사과파이 재료

2.1. 원문 표기

통밀식빵 50g, 사과 150g, 달걀 30g, 저지방우유 65g, 해바라기씨 10g, 슬라이스아몬드 7g, 소금 약간 (사과조림장) 올리고당 15g, 계핏가루 0.3g

농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 원문

2.2. 재료 목록

준비✓재료원문 표기
통밀식빵 통밀식빵 50g
사과 사과 150g
달걀 달걀 30g
저지방우유 저지방우유 65g
해바라기씨 해바라기씨 10g
슬라이스아몬드 슬라이스아몬드 7g
소금 약간 올리고당 소금 약간 (사과조림장) 올리고당 15g
계핏가루 계핏가루 0.3g

재료 목록은 원문 표기를 쉼표 단위로 나눠 보여 준 것이며, 원문은 위 인용과 같다.

3. 나만의 사과파이 만드는 법

아래 단계는 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」의 원문을 그대로 옮긴 것이다.[1]

  1. 사과는 껍질 째 작은 정사각형 모양으로 썬다. 식빵도 적당한 크기의 정사각형 모양으로 썬다.

  2. 작게 썬 사과, 견과류는 달궈진 팬에 볶는다. 사과가 거의 다 익었을 때 사과조림장을 넣고 약불로 볶아준다.

  3. 달걀에 우유와 소금을 넣어 섞은 후 식빵을 넣는다. 달걀물이 배도록 섞는다.

  5. 오븐 팬에 오일을 바른 동그란 모양틀을 얹고 식빵을 얇게 넣은 후 먼저 굽는다.

  6. 바삭하게 구워진 식빵 위에 사과조림을 올린다.

  7. 예열된 오븐에 굽는다.

4. 카드뉴스

같은 내용을 한 장씩 넘겨 볼 수 있다. 사진과 문장은 원문 그대로이다.

나만의 사과파이

오늘의 레시피

나만의 사과파이

  • 분류반찬
  • 재료8가지
  • 조리6단계

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

재료

통밀식빵 50g, 사과 150g, 달걀 30g, 저지방우유 65g, 해바라기씨 10g, 슬라이스아몬드 7g, 소금 약간 (사과조림장) 올리고당 15g, 계핏가루 0.3g

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 (원문)

STEP 01

사과는 껍질 째 작은 정사각형 모양으로 썬다. 식빵도 적당한 크기의 정사각형 모양으로 썬다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 02

작게 썬 사과, 견과류는 달궈진 팬에 볶는다. 사과가 거의 다 익었을 때 사과조림장을 넣고 약불로 볶아준다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 03

달걀에 우유와 소금을 넣어 섞은 후 식빵을 넣는다. 달걀물이 배도록 섞는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 04

오븐 팬에 오일을 바른 동그란 모양틀을 얹고 식빵을 얇게 넣은 후 먼저 굽는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 05

바삭하게 구워진 식빵 위에 사과조림을 올린다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

STEP 06

예열된 오븐에 굽는다.

출처: 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」

참고

출처: 농촌진흥청 농사로 추천 식단

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5. 관련 항목

같은 분류 · 반찬

사과를 쓰는 다른 요리

6. 출처

  1. 농촌진흥청 「농사로 추천 식단」 — 원본 안내 (원본 ID 50136)
이용 조건
이 내용은 농촌진흥청 농사로(www.nongsaro.go.kr) Open API '추천 식단' 정보를 이용하였으며, 원문과 이미지를 변경하지 않고 게재합니다.
문서 편집일
2026년 10월 7일