혈당스파이크, 측정 방법별 차이는?
혈당스파이크는 식사 후 혈당이 30mg/dL 이상 급격히 오르는 현상으로, 정상 혈당 범위인 70~140mg/dL를 벗어나 건강에 영향을 미칩니다. (출처: 대한당뇨학회 2023) 정확한 혈당측정 방법을 알면 효과적인 관리를 할 수 있습니다. 그렇다면 어떤 방법이 내게 가장 적합할까요? 혈당스파이크 관리, 측정부터 실천까지 꼼꼼히 살펴봅시다. 핵심 포인트 ✓ 혈당스파이크는 식후 30mg/dL 이상 상승으로 정의됨 ✓ 자가 혈당측정기는 ±10% 오차 … 더 읽기