혈당스파이크 정상 수치와 위험 차이는?
혈당스파이크는 식후 혈당이 30~50mg/dL 이상 급격히 오르는 현상입니다. 공복 혈당은 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이 정상 수치입니다. 왜 혈당스파이크 수치를 정확히 해석해야 할까요? 당뇨 예방과 건강 관리를 위해 꼭 알아야 할 핵심 포인트입니다. 혈당스파이크 수치 해석법으로 건강을 지키는 방법을 함께 살펴봅니다. 핵심 포인트 ✓ 혈당스파이크 기준은 식후 혈당 30~50mg/dL 이상 상승 ✓ 정상 … 더 읽기