혈당스파이크와 고혈당, 차이는 무엇일까?
혈당스파이크는 식후 급격한 혈당 상승 현상으로, 고혈당과 밀접한 관계가 있습니다. 최근 연구에 따르면 혈당스파이크가 반복되면 고혈당 위험이 30% 이상 증가해 당뇨병 전조증상으로 주목받고 있습니다. (출처: 대한내분비학회 2023) 그렇다면 혈당스파이크와 고혈당의 차이는 무엇일까요? 그리고 어떻게 효과적으로 관리할 수 있을까요? 혈당스파이크 조절이 고혈당 예방의 시작이라는 점을 기억하세요. 핵심 포인트 ✓ 혈당스파이크는 식후 1~2시간 내 혈당 140mg/dL 이상 … 더 읽기