혈당스파이크 정상 범위는 얼마일까?
혈당스파이크는 식후 급격한 혈당 상승을 의미하며, 정상 범위는 식전 80~130mg/dL, 식후 2시간 180mg/dL 미만으로 권장됩니다 (출처: 대한당뇨학회 2023). 그렇다면 혈당스파이크 정상 범위를 정확히 알고 관리하는 방법은 무엇일까요? 건강에 어떤 영향을 줄지 궁금하지 않나요? 정확한 혈당 관리가 건강의 첫걸음입니다. 핵심 포인트 ✓ 혈당 정상 범위는 식전 80~130mg/dL, 식후 2시간 180mg/dL 미만 ✓ 급성 혈당 상승은 신체 … 더 읽기